Digiuno: come scegliere quello adatto a Te.
Ti sarà capitato di leggere articoli o venir informata da qualche nutrizionista, circa i benefici del Digiuno. Io personalmente ho sempre avuto un pò “paura” di digiunare, di restare senza cibo, di non avere energia sufficiente per affrontare la giornata.…
Bambini e Alimentazione
Cosa c’è di più importante se non imparare a mangiare bene fin da piccoli? E’ sicuramente importante per noi adulti capire cosa è giusto mangiare e cosa no, cosa fa meglio e in che specifica circostanza…ma forse è addirittura…
Alimentazione in Gravidanza
“Diamo ai nostri bimbi le cose buone sin dall’inizio!” La qualità dell’alimentazione materna durante la gestazione infatti è uno dei fattori che può influenzare in maniera più significativa la salute della gestante e di quella del nascituro. Quando una donna…
Frutta e Verdura
Sentiamo sempre dire che frutta e verdura sono importanti e che dobbiamo consumarle 5 volte al giorno.. è tutto vero? E’ vero che fanno bene, ma se da una parte possiamo stare tranquilli per quanto riguarda la verdura ciò non…
Che Merenda Faccio?
Una delle domande più frequenti che ricevo da parte delle mamme è : “che merenda posso dare a scuola?” e “al pomeriggio cosa posso dare da mangiare?” E se poi consideriamo anche il fatto che non c’è il tempo materiale…
- Senza categoria
Benvenuti!
Ti do il benvenuto sul mio Blog dedicato alla salute delle mamme, dei loro bambini e di chiunque sia alla ricerca di una vita più sana, più a lungo! Sono Simona e sono diventata una “mammasugarfree”, prima per dovere e…
GUIDA ALLA METABOLOMICA
